Yinyoga

yinyoga

I yinyoga ligger eller sitter man i en position i 3-5 min gärna på en mjuk och skön ullmatta, med hjälp av bolster och kuddar kommer man djupare in i positionen och får hjälp att slappna av lite till. 

Yinyogan drar ut bindväven, som finns bla i läderhuden, desto äldre man blir desto mer torkar den och gör att vi blir stelare ju äldre vi blir. Genom att göra yinyoga drar vi ut bindväven, så vi blir mer rörliga. 

 

Mån
19:00
Tis
Ons
Tors
18:00
Fre
Lör
Sön